Gestalt à Paris | les thérapies de Cynthia Sancha

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Qu'est-ce que la Thérapie Gestalt ?

La Thérapie Gestalt est une approche psychothérapeutique centrée sur le présent, favorisant l'exploration des émotions et des schémas de pensée pour promouvoir un bien-être holistique. En réalité, la Gestalt ne s'explique pas, elle se vit...

Comment se déroule une séance de Thérapie Gestalt ?

Une séance de Gestalt-thérapie commence par l'exploration de ce qui occupe l'esprit du client dans le moment présent, sans tabou. Elle implique souvent des dialogues ou des exercices expérientiels qui permettent aux clients d'explorer leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements dans le présent.

Quels sont les avantages de la Thérapie Gestalt par rapport à d'autres approches thérapeutiques ?

La Gestalt-thérapie se démarque par son approche holistique, centrée sur le présent et la collaboration active entre le thérapeute et le client. Elle accorde une attention particulière au corps et aux sensations, encourageant la responsabilisation et l'autonomisation de l'individu. Cette approche explore les schémas répétitifs et les Gestalts inachevées du passé pour mieux comprendre les défis actuels. Enfin, elle favorise une mentalité axée sur la recherche de solutions et l'acceptation des circonstances, soulignant l'importance de se détacher du résultat.

Quelle est la durée typique d'une thérapie Gestalt ?

La durée d'une thérapie Gestalt varie en fonction des besoins individuels de chaque client. Certaines personnes trouvent des bénéfices significatifs en quelques séances, tandis que d'autres choisissent de s'engager dans un processus thérapeutique à plus long terme.

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